masturberen
Masturberen is vrijen met jezelf. Je wind hiermee jezelf op. Als je een vriend(in) hebt is het ook voor de ander opwindend als voorspel. Masturberen is ook leerzaam. Je leert je eigen lichaam kennen, je leert wat je lekker vindt en hoe je klaar kan komen, het is een goede voorbereiding op seks met een ander en je ontdekt algemene dingen over seks. De meeste mensen masturberen, soms wat meer, soms wat minder. Masturberen is dus niet raar en je hoeft je er niet voor te schamen. Ook als je een relatie hebt is masturberen normaal.Artikelen
Masturberen binnen je relatie
Zelfbevrediging blijft iets wat van jou is, ongeacht je leef- of woonsituatie. En als je weet wat je zelf fijn vindt, kan je je partner ook beter aansturen tijdens een vrijpartij. Ook samen masturberen en kijken naar elkaar kan erg opwindend zijn.
Masturberen bij meisjes: vingeren
Veel meisjes masturberen. Er zijn hier verschillende manieren voor. De meeste meisjes raken opgewonden van strelen van de clitoris. Dit is de meest gevoelige plek van je lichaam. Soms zelfs een beetje te gevoelig. Dan kan je het best eerst rond de clitoris strelen, rondom beide kanten van de vagina en bij de grote en kleine schaamlippen. Ga dan steeds dichter naar de clitoris toe. Ook kan je proberen te strelen door de stof van je (dunne) onderbroek . Andere manieren van je clitoris stimuleren zijn met de waterstraal van de douche of met een vibrator.
Masturberen bij jongens: aftrekken
Veel jongens vrijen met zichzelf door zich af te trekken. Hierbij leg jij je hand om de penis en beweeg je de penis op en neer over de eikel, omdat deze het gevoeligst is. Kijk hierbij welk tempo het fijnst is. Als je besneden bent (je hebt geen huid over de eikel) is de eikel wat minder gevoelig. Je kan dan wat spuug of glijmiddel gebruiken. Je kan ook eens wat anders proberen tijdens het masturberen, zoals je hand andersom houden of maar een aantal vingers te gebruiken. Een andere manier is de bekkenstoot, waarbij je op je buik ligt en je bekken heen en weer stoot.