orgasme

Help....ik krijg geen orgasme

Niet kunnen klaarkomen heet anorgasmie. Je kunt geen orgasme bereiken tijdens de seks of bij masturbatie. Je ervaart dan geen hoogtepunt van seksuele opwinding.

Anorgasmie is het meest gemelde seksuele probleem bij vrouwen; de helft van alle vrouwen heeft er ooit mee te maken ( gehad). Bij mannen zegt slechts een op de tien geen orgasme te kunnen krijgen.

Uitstellen van zaadlozing

Je kunt proberen je te ontspannen door, voordat je seks met iemand hebt, ontspanningsoefeningen of ademhalingsoefeningen te doen. Het uitstellen van een orgasme is te vergelijken met het moment voordat je moet plassen. Je voelt aandrang en gaat naar het toilet. In een reflex leegt de blaas zich daarna. Krijgt een jongen voor het eerst zaadlozingen? Dan leert hij vaak ook wat hij voelt net voordat het zo ver is. Hierdoor kan jij jezelf trainen, waardoor jij de zaadlozingen kan uitstellen. Bij te vroeg klaarkomen speelt vaak dat een jongen dit gevoel niet goed heeft leren herkennen.

Te vroeg klaarkomen

Te vroeg klaarkomen betekent dat je een zaadlozing krijgt, terwijl je dat nog niet wilt. Je komt bijvoorbeeld al klaar zodra de penis een beetje geprikkeld wordt of voor of net nadat de penis in de vagina gaat. Er wordt ook van een voortijdige zaadlozing gesproken je als jongen sneller klaarkomt dan je eigenlijk zou willen. Het kan komen door de angst het niet goed te doen, de angst maakt de opwinding groter, en dus komen ze sneller klaar.

Orgasme vrouw

Als een vrouw een orgasme krijgt, trekken de spieren van de bekkenbodem, rond de vagina en de anus, zich ritmisch samen. De spieren spannen en ontspannen zich. Soms gebeurt dit ook in de baarmoeder. Deze samentrekkingen geven een prettig en opwindend gevoel in de schaamstreek. Sommige vrouwen voelen dit door hun hele lichaam. Voordat een vrouw een orgasme heeft wordt de vagina vochtig, en zwelt de clitoris op door een vergroting van de bloedstroom die in het sponsachtige weefsel van de clitoris wordt vastgehouden.

Orgasme man

Een orgasme bij een man bestaat uit snelle ritmische spiersamentrekking, de spieren spannen en ontspannen zich, waardoor het in de bijballen opgeslagen sperma via de urinebuis naar buiten wordt gestuwd. Dit noemt laatste noem je de ejaculatie. De hoeveelheid sperma die bij een ejaculatie vrij komt varieert van man tot man en hangt ook af van hoe lang geleden en hoe vaak je ervoor bent klaargekomen.

Wat kan je aan Anorgasmie doen?

Als jij of je partner regelmatig geen orgasme bereikt, probeer er dan over te praten. Als het niet beter wordt, kan je ook naar uw huisarts gaan of chatten met iemand bij Seksenzo. Als het probleem van psychische aard is of het gevolg van slechte techniek, zal de huisarts je naar een seksuoloog verwijzen. Als het probleem door medicijnen wordt veroorzaakt, zal de arts proberen zo mogelijk op een ander medicijn over te schakelen.