Meestal ben je allebei naakt, als je met iemand gaat vrijen. Als je onzeker bent over je lichaam, kan dit vervelend zijn. Dit hoeft echter niet te betekenen dat een ander jouw lichaam ook niet mooi vindt. Hij of zij heeft jou immers gezien en besloten dat hij of zij met jou wil vrijen. Heb je er toch moeite mee, dan zijn er manieren om een beter beeld van je lichaam te krijgen en misschien wat van die onzekerheid kwijt te raken.

Ga bijvoorbeeld eens voor de spiegel staan en let eens op de delen van je lichaam die je wel mooi vindt. Je zult ontdekken dat je meer dingen mooi vindt aan jezelf dan je dacht. Op die manier herontdek je als het ware je lichaam en misschien kun je de delen die je wat minder mooi vindt, beter accepteren. Bedenk ook dat iedereen een uniek lichaam heeft, geen enkele is hetzelfde. Ook heeft iedereen zijn eigen smaak over hoe een lichaam eruit moet zien. Sommigen houden van slank, anderen houden van gespierd en weer anderen houden van gezet.

Mocht je besluiten om te willen afvallen of aan te komen, doe dit dan altijd in overleg met je ouders en een huisarts of een specialist. Bedenk wel dat het accepteren van je lichaam het belangrijkste is. Als je afvalt of aankomt, hoeft dit niet per se te betekenen dat je dan wel gelukkig bent met je lichaam. Wat betreft seksualiteit en je lichaam; bedenk hierbij dat de ander ook naakt is en dat er een grote kans bestaat dat dit voor hem of haar even spannend is als voor jou!

Zit je nu echt niet lekker in je vel, ga dan eens met je ouders of met een huisarts praten over wat de mogelijkheden zijn om jou een beter lichaamsbeeld te geven. De huisarts kan je eventueel doorsturen naar een specialist op dit gebied.

Trefwoorden: naakt, onzekerheid en lichaam, slank, gespierd, gezet, seksualiteit en lichaam.