Wanneer je masturbeert of seks hebt met iemand, speelt klaarkomen vaak een grote rol. Jongens komen vaker klaar dan meisjes, bij seks met elkaar.

Er zijn veel jongens die vinden dat zij te vroeg klaarkomen; bij masturbatie, maar vooral bij neuken met een ander. Dit kan komen omdat hij vóór het neuken al erg zenuwachtig was, waardoor jongens over het algemeen ook sneller door klaarkomen. Zenuwachtig zijn, heeft vaak te maken met verwachtingen. Jongens denken dat zij heel goed moeten presteren, wat de druk op seks verhoogt. Dit kan heel vervelend zijn, aangezien jongens hier heel onzeker van kunnen worden. Hierdoor kan je in een vicieuze cirkel terecht komen.

Als jij je hoofd leeg kan maken van deze gedachten, zul je merken dat je minder gespannen bent. Je hoeft niet altijd een topprestatie te leveren, het is belangrijk dat de seks voor jullie allebei leuk en lekker is, dus ook voor jou. Je kunt ook proberen je te ontspannen door, voordat je seks met iemand hebt, ontspanningsoefeningen of ademhalingsoefeningen te doen.

Tips voor het uitstellen van de zaadlozing.

Stop start methode
Leer het punt van onvermijdelijkheid te herkennen. Dat ligt meestal een paar seconden voor je daadwerkelijk klaarkomt. Stop met masturberen zodra je in de buurt komt van dit punt. Ga pas door met strelen als je opwinding is gezakt. Doe dit een kwartier. Kom pas daarna tot een orgasme. Lukt dit bij het masturberen, pas de methode dan toe bij het neuken. Zodra je klaar dreigt te komen, stop je met bewegen of je gaat op een andere, minder lekkere beweging over.

Knijptechniek
Als je bij het vrijen te snel klaarkomt, kun je de knijptechniek toepassen. Dit moet je doen voordat je het punt bereikt waarop het orgasme niet meer is tegen te houden. Door druk uit te oefenen op de penis en de eikel duw je het bloed weg uit de penis waardoor je erectie wat afneemt en je het orgasme uitstelt. Dit werkt het beste als je er niet te lang mee wacht en je de handeling daarna regelmatig, om de paar minuten, herhaalt. Je herprogrammeert op die manier het orgasme reflex. Jij (of je partner) moeten lang genoeg knijpen om de drang klaar te komen te laten zakken. Maar niet zo lang dat de erectie helemaal verdwijnt.

Mochten deze tips je niet helpen en blijf je naar je eigen mening te vroeg klaarkomen, dan is het verstandig deskundige hulp van een seksuoloog te zoeken. Deze kan je helpen om drukkende gedachten rondom seks te verminderen en ook kan hij of zij andere tips geven om het klaarkomen uit te stellen.

Trefwoorden: te vroeg klaarkomen, uitstellen van zaadlozing, tips voor het uitstellen van de zaadlozing, stop start methode, knijptechniek.